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Wenigstens etwas. Mach früh 60 situps im Bett und abends auch 60 situps...
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103 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 80.04g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Cantaloupe Melonen, Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Harry Dinkeltoast, Gurke (mit Schale). Lunch: REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Dinner: Käse, Bruschetta, Hähnchenbrustfilet, Knorr Fruchtige Chili Mango Sauce, Nudeln (Gekocht). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Susanne volle Kanne's Weight History
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