Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 134.16g | Carbs: 229.65g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 5%, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Голубика. Lunch: Самокат Рис Пропаренный, Волшебное Дерево Приправа для Курицы с Копченой Паприкой, Лук, Global Village Шампиньоны Резанные, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Dinner: Сушеные Яблоки, Лук, Белая Дача Рукола, Самокат Рис Пропаренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Fish House Филе Порционное Трески Тихоокеанской , Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|