Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 78.32g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Ceviz, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Mevsim Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Ronic Nutrition Whey Protein, Sütaş Laktozsuz Süt, Ülker Biskrem, Ülker Biskrem, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|