Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 52.78g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Рыбный Суп. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|