Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 107.79g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, не Молоко Банановое, Кофе, Огурец (с Кожурой), Горчица, Играмолоко Йогурт 2,9%, Куриная Грудка Отварная, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Super Food Смесь Семян, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Милково Фруктовый Йогурт с Кусочками Черники, Super Food Смесь Семян, Уксус, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|