Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 79.79g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Самокат Гречишный Чай, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Ready2eat Авокадо, Президент Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, РРК Форель Холодного Копчения, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Картошка Вареная, Вараксино Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Очаковский Квас, Сметана . Dinner: Лаваш Армянский, Куриное Филе, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Президент Сыр Творожный, Global Village Огурцы Маринованные, Плавленный Сыр, Сметана . Snacks/Other: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная, Чай, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|