Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 87.11g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Самокат Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Ветчина из Индейки, Сметана 15%. Lunch: Яйцо Куриное, Самокат Макароны, Благояр Куриные Бёдра. Dinner: Сметана , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сухой Жареный Соленый Арахис, Замороженная Вишня, Чай, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|