Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
93 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 45.41g | Carbs: 59.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Комильфо Конфеты Фисташка, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SYBERIA's Weight History
|