Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 77.01g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Листья Салата, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Арла Сыр Арла Натура Light, Коржов Хлеб Бородинский, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Зеленая Линия Воздушные Колечки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, SPAR Салат из Капусты с Огурцом , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Табрис Индейка Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|