|
Вчера диету не нарушала, значит виноват пмс🙃
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2852 kcal
|
Fat: 158.66g | Prot: 132.42g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Don Shelldon Нутсы Чеснок Лен Тмин, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырная Долина Сыр Фитнес, ARO Горошек Зелёный , Egg. Lunch: Cheese, White Rice, Baked or Broiled Fish, Prime Star Суп из Крапивы. Dinner: Рафаэлло Рафаэлло, Green Olives, Пряности и Радости Салат с Хрустящими Баклажанами, Пряности и Радости Шашлык из Куриного Бедра, BeFit Салат Коул Слоу, Cheese, Баклажан Шашлык из Телятины, Sparkling Wine. Snacks/Other: Don Shelldon Нутсы Чеснок Лен Тмин, Красный Октябрь Алёнка, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Саттвик Хлебчик Нутовый, Cheesecake , Буше Торт Клубничный Мохито. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|