Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 83.47g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Сахарный Песок, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Азбука Вкуса Ролл Кунсей, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Барселона, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спиральки, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Азерчай Чай, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Пора Есть Сырок Ванильный. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|