|
Вчера после работы упала и спала до утра, -300гр
|
104.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 104.77g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Пирог с орехами и шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Гречаники с фаршем, Магнит Мандарины, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сухие Жареные Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|