Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 26.88g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна, Цукаты, Рот Фронт Птичье Молоко, Замороженная Вишня, Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрелки Чеснока, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Махеевъ Горчица Русская, Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|