|
Der Spiegel sagt mehr als die Waage, und der Spiegel ist nicht besonders zufrieden...
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
2740 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 161.15g | Carbs: 378.99g.
Breakfast: Backfee Haselnusskerne, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Fettarme Milch, Alnatura Reisflocken, Backfee Gemahlene Mandeln. Lunch: Corny Free Nuss-Nougat, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais. Dinner: Metzger Schweinefilet Geräuchert, Banane, Milch 1,5%, Ei, Belbake Back Kakao, Backfee Haselnusskerne, Alnatura Roggenvollkornmehl, Backfee Mandeln , Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Other: Äpfel, Haribo Creamy Ice, Brokkoli, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Kiwi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|