Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 120.53g | Prot: 79.64g | Carbs: 261.07g.
Breakfast: قهوة خضراء قهوة خضراء, ترايدنت ترايدنت لبان, خضروات ورقيه بقدونس, كفتة ارز كفتة ارز بالصلصة, الأرز المقلي, فلامنكو مقرمشات بالشوفان والفول السوداني , الفتح عيش بلدي سياحي, طعمية طعمية, فول فول مدمس , بيضة مسلوقة, ذرة حلوه مسلوقه ذرة حلوه مسلوقه سويت كورن, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, الطماطم, فلفل فلفل حار, الخيار (مع القشرة), شبت شبت. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|