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estacionada na entrada do 77kg... alguns dias.acordo abaixo de 78, no dia seguinte volto, mesm9 com.menos calorias.
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78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 36.82g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Ducoco Óleo de Coco, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Abacate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Frittata de Abobrinha. Dinner: Pizza Marguerita. Snacks/Other: Campo Largo Suco de Uva Integral, Goiaba Vermelha. more...
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steady weight
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 Comments
Quando eu estaciono, não diminuo as calorias como uma comida mais calórica fora da dieta, comigo sempre funciona e volto a perder.
01 May 23 by member: lanavanice26
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Verdade!Comigo também funciona,quando estaciono eu dou uma “jacada”e volto pro foco,aí começo a perder de novo kkk.
Acho que o corpo se acostuma com aquela quantidade de calorias e da uma segurada,quando você sai da dieta um pouco é como se enganasse o corpo.
01 May 23 by member: criativav
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maywaddington's Weight History
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