Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 137.50g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Красный Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Київхліб Хліб Оксамитовий. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Куриное Филе, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Monsters Протеиновый Батончик, Sporter Zerone. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|