|
3я неделя Физикл 28
Новая планка 2100 ккал
Погнали 🫡
1МЦ
|
66.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 159.71g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Просто Здорово Паста Кешью, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Billa Сыр Light 15%, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Billa Сыр Light 15%, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|