Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 52.03g | Carbs: 49.23g.
Breakfast: Морковь, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, BeFit Салат с Печенью Трески. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SYBERIA's Weight History
|