Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 100.06g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Сахар, Морской Котик Тунец Желтоперый Измельченное Филе в Масле для Салатов, Ржаной Хлеб, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Борщ со Свининой. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Картофельные Оладьи, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Банан, Волжский Пекарь Пирожок Сдобный с Яблочной Начинкой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Эконива Сыр Durr. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|