Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 180.74g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Красная Икра Кета Соленая Боковник. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Solvie Protein Biscuits Манго, Ehrmann Пудинг, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|