Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3277 kcal
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Fat: 96.74g | Prot: 264.06g | Carbs: 296.41g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Weider Premium Whey, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Savoiardi, Nutella Nutella. Lunch: Coop Cacao Amaro in Polvere, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote, Pomodori, Pane di Segale. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Risotto allo Zafferano, Vino Rosso da Tavola, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pere Abate, Crepe Semplice. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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