Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3034 kcal
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Fat: 88.24g | Prot: 291.78g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pere Abate, Pane di Segale, Weider Premium Whey, Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Crisp Müesli, Savoiardi. Lunch: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Sarde, Carote. Dinner: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Pane Bianco, Sarde. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carote, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Danone Hipro 48G Proteine Bianco . more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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