Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 69.32g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Valdenza Bis Frolline, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Clementine, Prosciutto Crudo, Porchetta, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Dinner: Bauli Il Croissant senza Zuccheri Aggiunti, MD Marmellata Bio Albicocca, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Snacks/Other: GranArt Ghiottina Croccante. more...
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2234 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Standing - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 43 minutes, Reading - 35 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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