Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 83.12g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Верный Багет Фитнес, Простоквашино Молоко 3,2%, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Сырники с Рисовой Мукой (Мои). Lunch: Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Куриные Рубленные Котлеты с Томатами (Мои), Растительное Масло, Кабачок. Dinner: Верный Багет Фитнес, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурец (без Кожуры), Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka2903's Weight History
|