Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 190.45g | Carbs: 242.06g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|