Dana Eff's Journal, 29 Apr 23

Manchmal verstehe ich meinen Körper nicht... Hatte gestern eine krasse Fressattacke wieder und nur 200gr drauf?! Versteh das einer 😅

86.4 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 28.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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4463 kcal

Fat: 202.17g | Prot: 55.28g | Carbs: 582.27g.   Breakfast: Zetti Knusperflocken, Kinder Paradiso. Lunch: Effect Energy Drink. Dinner: Kühlmann Tortilla Chips, Zetti Knusperflocken. Snacks/Other: Crunchips Paprika, Kaufland Natürliches Mineralwasser. more...

3467 kcal

Exercise: Cleaning - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...