Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 74.98g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: РРК Форель Холодного Копчения, Самокат Гречишный Чай, Президент Сыр Творожный, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Сгущенка, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Жуковский Хлеб Слойка Творожная. Dinner: Агрокомплекс Шашлык Свиной, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нолькалорий Сырники. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|