Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 104.36g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Окское Яичный Белок, Карусель Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 18%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Фермерское Крем Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrynche's Weight History
|