Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 101.18g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Nordic Геркулес Финский, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Рис Вареный, Суп с кабачком. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Яблоко, Творожная запеканка с манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|