|
25 дней план по шагам, 17 дней план по калориям.
Сегодня, возможно, повышу калорийность на 200кк, единоразово. Тк будет пьянка, а в моем вермуте 150кк на 100мл.🤯
Как-то не хочется никуда ехать, но уже договорились. Всегда так. Больше всего не хочется ночевать у друзей и тащиться с похмелья из другого города.
Ещё и шашлыки нечитабельные. Короче, лучше б дома сидела
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 44.46g | Carbs: 235.13g.
Breakfast: Кофе в домашних чашках, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык Куриный. Dinner: Американский Сыр, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Merba Soft Choc Chips Cookies, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|