Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 63.26g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Вкусный Тофу Тофу Томленый Томат, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Lunch: Вкусный Тофу Тофу Томленый Томат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горчица Острая, Global Village Шампиньоны, Сельдерей. Dinner: Скит Майонез, Очаковский Квас, Куриная Грудка Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Sport Berry Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|