Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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85.8 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 198.07g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Banane, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Other: Alpro Hafermilch Ungesüßt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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