Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 67.94g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: 대패삼겹살, 김치, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 버섯전, 육개장, 곤드레밥. Lunch: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 복음자리 블루베리잼, 그릭요거트. Dinner: 키토김밥, 블랙 올리브, 버섯볶음, 바르닭 닭가슴살 후랑크 소시지 오리지널, 깻잎, 계란말이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 헬로키토 당근라페, 풀무원 김밥김, 후이펑 스리라차소스. Snacks/Other: 오렌지, 우유, 노브랜드 리얼 데일리너츠. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
comeinoh's Weight History
|