Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
113 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 40.87g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Киевхлеб Пряники Киевские, Сильпо Багет Софиевский. Lunch: Adriatic Queen Паштет из Тунца, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Украинский, Сильпо Багет Софиевский, Помидоры. Dinner: McDonald's Флет Вайт, Сильпо Багет Софиевский, Онур Айран Турецкий, Яйцо. Snacks/Other: Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|