Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 105.98g | Carbs: 307.31g.
Breakfast: ليمون اصفر ليمون, كشري كشري, كشري كشري, قهوة خضراء قهوة خضراء, سمن بلدي سمن بلدي, فلفل فلفل حار, الطماطم, حمص شام حمص شام مسلوق , بيضة مسلوقة, فلاحي عيش مرحرح🫓, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , طعمية طعمية, فول مدمس مدمس فول مدمس, الجزر, الخيار (مع القشرة), زبادي بيتي (غنم او بقر) لبن غنم زبادي لبن غنم. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|