Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 143.46g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Кабачки, Tomatoes, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулес Овсянка, Egg. Lunch: Fun Fish Тунец в Собственном Соку, Националь Рис Бурый Здоровье , Tomatoes, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Dinner: Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Banana, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: Strawberry Banana Smoothie, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afabiana's Weight History
|