Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 56.70g | Carbs: 58.93g.
Breakfast: BeFit Салат с Печенью Трески, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Storck Toffifee , Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: BeFit Салат с Печенью Трески, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Дивный Берег Форель Слабосоленая. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SYBERIA's Weight History
|