Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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68.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 196.18g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: K1 Nutrition Zerocream, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Elevenses: Arachidi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Conad Tonno al Naturale, Arachidi. Tea: Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Arachidi. Dinner: Parma Prosciutto Crudo Magro, Albume d'uovo, Uovo. Supper: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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GuidoSic's Weight History
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