Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 86.40g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Морковь, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Меркурий Конвертик с Творогом, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|