Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 102.72g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша, Салат из Капусты. Dinner: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Баян Сулу Батончик Утренний, Баян Сулу Конфета Буревестник, Баян Сулу Печенье Юбилейное, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|