Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 148.40g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Яготинское Молоко до Кави, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное, Помидоры, Картофель. Dinner: Румянец Хлеб Литовский, Галичина Кефир Нежирный, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|