Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 46.16g | Carbs: 60.56g.
Breakfast: Кофе, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Голден Яблоко . Lunch: Чай с Лимоном, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Вкусный Тофу Тофу Ароматный Гриль, 5 Морей Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Del Mare Морская Капуста, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|