Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 81.18g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Простоквашино Творог 5%, Maxler Коллаген. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Перья. Snacks/Other: Цех 85 Лунный Латте, Maxler BCAA Powder. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|