Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 36.45g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, шоколадная паста, Сыр, Родина Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Какао, Кетчуп. Lunch: Корона Тыквенные Семечки Очищенные, ДЕП Ряженка, Добрая Буренка Ряженка 4%. Dinner: Финик, питательный салат. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|