Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 91.38g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Ржаной Край Хлеб Ржаной, Морской Котик Тунец Желтоперый Измельченное Филе в Масле для Салатов, Сахар, Грецкие Орехи, Изюм, Мистраль Овсянка . Lunch: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Морской Котик Тунец Желтоперый Измельченное Филе в Масле для Салатов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|