Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 37.81g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Nane, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, İçim Süzme Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|