Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 57.64g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Danet Hindi Füme, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Tarhana Çorbası, Tahin Helvası, Wasa Fibre, Tatlı Salatalık Turşusu, Maş Fasulyesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|