Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 132.55g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Овсяная, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|