Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
154 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 101.24g | Carbs: 284.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Альгерд Сыр Маасдамер, Коломенское Батон с Отрубями, Пятерочка Сахар. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе, Альгерд Сыр Маасдамер, Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . Dinner: Альгерд Сыр Маасдамер, Пятерочка Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Груша, Киви, Банан, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|